-
XIRIIRKA IYO GUURKA
Sida Loo Dhiso Kalsoonida Xiriir Cusub
Dhisidda kalsoonida waa shay muhiim u ah xiriir kasta, gaar ahaan xiriirka cusub. Kalsoonida waxay qaadataa wakhti si ay u…
Read More » -
RAAXADA
Faa’iidooyinka Laga Helo Qaadashada Biyo Lagu Daray Dhagayare Kahor Kulanka Sariirta
Sida laga soo xigtay healthline Dhagayaraha waxaa si weyn loogu aqoonsan yahay xoojinta bacriminta, waxaana xitaa la soo jeediyay inay…
Read More » -
RAAXADA
Sababta Sinjibiilku Ugu Fiicanyahay Noloshaada Sariirta
Sida laga soo xigtay “Healthline”, qaar ka mid ah xaaladaha keena kacsi la’aanta ee maanta ay qabaan bulshada ayaa ah…
Read More » -
XIRIIRKA IYO GUURKA
Waxa La Sameeyo Haddii Aad Dareento In Xiriirka Aadan Jaceyl Ku Heysan
Inaad xiriirka ku dareento inaan lagu jeclayn waxay noqon kartaa khibrad aad u xanuun badan. Waxay kaaga tagi kartaa inaad…
Read More » -
CAAFIMAADKA
Waxa dhacaya Marka Aad Cuntid Basal Ka Hor Kulanka Sariirta
Waa xaqiiqo la wada ogyahay in cunista basasha ay saameyn wanaagsan ku yeelan karto caafimaadkaaga guud. Laakiin ma ogtahay in…
Read More » -
XIRIIRKA IYO GUURKA
Sifooyinka Ugu Waaweyn Ee Laga Eego Lammaanaha Jacaylka Leh
Helitaanka lamaanaha saxda ah ee jacaylka leh waxay noqon kartaa hawl adag. Inkastoo aysan jirin xeerar go’an oo la raaco,…
Read More » -
ARIMAHA BULSHADA
Waqtiga Ugu Wanaagsan Ee Aad Kacayso Subixii Sida Ay Sheegeen Khubarada
Waa lagama maarmaan in qofka caafimaadkiisa iyo fayoobaantiisa uu helo hurdo wanaagsan oo habeen ah. Sida cunista iyo neefsashada, hurdadu…
Read More » -
ARIMAHA BULSHADA
Biyaha Kulul Iyo Faa’iidooyinka Ay U leeyihiin Wareegga Dhiigga
Haddii aad inta badan qaadato ama cabto biyo kulul, weligaa ma ka fikirtay saamaynta ay ku yeelan karto wareegga dhiiggaaga?…
Read More » -
CAAFIMAADKA
Waxa Dhacaya Haddii Aad Cuntid Ukun ka Hor Kulanka Sariirta
Khubaradu waxa ay ogaadeen in wax kasta oo aad isticmaasho galmada ka hor ay saamayn togan iyo taban kugu yeelan…
Read More » -
CAAFIMAADKA
Waxtarka Toonta Ay U Leedahay Ragga Qaba Cilladaha Kacsiga & Sida Ay Wax Uga Qabato Arrimahaas
Ma ogtahay in geedo yaryar oo aad ka heli karto jikadaada ay ka caawin karaan ninka inuu kacsado? Qaar badan…
Read More »