Faa’iidooyinka Laga Helo Qaadashada Biyo Lagu Daray Dhagayare Kahor Kulanka Sariirta
Sida laga soo xigtay healthline Dhagayaraha waxaa si weyn loogu aqoonsan yahay xoojinta bacriminta, waxaana xitaa la soo jeediyay inay tahay daaweynta dhalmo la’aanta.
Dhalmo la’aanta waxaa lagu daweyn karaa biyaha dhagayaraha, waxayna sidoo kale kaa caawin kartaa inaad uur yeelato Ilaahay idankiis.
Dhagayaraha waxa loo isticmaalaa in lagu daweeyo biyo baxa degdega ah, sida ay sheegtay Medicalnewstoday. Marka la isticmaalo ka hor kulanka raaxada, waxay kaa caawin kartaa kor u qaadida waayo-aragnimada.
Daraasadihii ugu dambeeyay ayaa muujiyay in Dhagayaraha uu kordhin karo dhererka kacsiga, taasoo horseedaysa galmo caafimaad leh oo wanaagsan.
Faa’iidooyinkan uu Dhagayaraha u leeyahay ragga ka hor dhaqdhaqaaqa galmada waxaa taageeray cilmi-baaris la sameeyay sanadkii 2020. Biyaha dhagayaraha ayaa laga yaabaa inay ka hortagaan ragga inay soo daayaan waqti hore ama ay biyo baxaan. Biyaha dhagayaraha waxay awood u leeyihiin inay kordhiyaan socodka dhiigga iyo heerkulka jidhka.
Fiitamiinada, borotiinada, iyo karbohaydraytyadu waxay sidoo kale aad ugu badan yihiin biyaha Dhagayaraha. Qaadashada borotiinka iyo karbohaydraytyadu waxay kaloo saamayn ku yeelan karaan tayada iyo tirada shahwada. Sidaa darteed, isticmaalka biyaha Dhagayaraha ka hor hawsha galmada waxay wanaajin kartaa tirada shahwada.
Biyaha Dhagayaraha, sida ay sheegtay Medicalnewstoday, waxay awood u leeyihiin inay yareeyaan walaaca oo ay kordhiyaan firfircoonida. Sababtoo ah testosterone ayaa muhiim u ah ragga iyo dumarkaba inay howshooda wataan, Biyaha Dhagayaraha waxay sare u qaadi karaan rabitaanka haweenka ee isu-dhowaanshaha.
