Haddii Aad Ku Guuldareysato Inaad Waxyaabahan U Sameyso Xaaskaaga, Niyohow Kaalintaadi Waad Gabtay
Ma dhama inaad adiga iskugu yeerto seey ama nin, noqoshada seey waxay la timaadaa ma’uuliyado badan, iyadoo kartidaada ku aadan kaalintaan ay guul ama guuldarro u keeni doonto xiriirka.
Waxbaa ka dhiman inaad guursato kadibna aad iskugu yeerto magaca Seey ama nin haddii aad ku fashilanto waxyaabahan hoos ku xusan.
- Inaadan daryeelin xaaskaaga
Seey ahaan waa inaad daryeeshaa xaaskaaga, haddii ay dhacdo inaad ku guul dareysto daryeel la’aanta xaaskaaga waxaa gabtay kaalintaadi.
Haddii aadan daryeelin xaaskaaga, yaa daryeelaya? Tani waa aas aaska meesha ay bilaabato noqoshada seey wanaagsan.
- Inaadan siinin dareen ku filan
Haweenka waa in la siiyaa dareen, qofka ay uga baahantahay inuu ilgooni ah ku eegoo oo uu la socdo xaaladdeeda waa seygeeda.
Haddii aadan xaaskaaga siin Karin dareen kadib waa inaadan guursan, sababtoo ah nin ahaan waad fashilantay markaadan siinin xaaskaaga dareen.
- Ka mashquulid
Xaaskaaga waa inay qeyb ka noqotaa noloshaada dhib malahan mashquulka badan eek u heysta. Dabcan way ogaaneysaa markaad aad ugu dadaaleyso qoyska balse tani waxay dhacaysaa markaad tusto inaadan hilmaamsaneyn.
Farriin, wicitaan, iyo inaad waqti la qaadato markaad awooddo ayaa tuseysa inaad ka fekereyso iyo inaad u sheegto wax kasta waa qaab wanaagsan oo lagu sameeyo taas.
Markaad ku guuleysato sameynta waxyaabahan waxay noqoneysaa xaas aad u garasho badan.
- Inaadan ka dhigin muhiim
Xaaskaaga waa inaad dareensiisaa jacayl iyo qadarin; waa inaad dareensiisaa inay muhiim tahay waa inaad kula dhaqantaa sida inaad qiimeyso.
Haddii aad ku guul dareysato sameynta waxyaabahan, kadib nin ahaan waad u guul dareysatay.
5.Murjin
Haween badan ayaa ooya habeen iyo maalin isla markaana dareema murugo taasoo ay sabab u tahay qaababka ula dhaqmaan raggooda.
Haddii aad kamid ah tahay ragga noocaas ee murjiya haweenkooda kadib waxaad ku fasholantay kaalintaadi seey ahaaneed.
