UGAAR AH DUMARKA: Sida Lagu Noqdo Gabadha Uu Ninkaaga Mar Kasta Ku Riyoon Jiray
Nin kasta wuxuu rabaa gabar dareen iyo soo jiidasho leh, waxana jiraan qaabab kala duwan aad ku qancin karto qofka aad la joogto ama ninkaaga.
Si fudud, inaad noqoto gabar muuqaal wanaagsan ma dhama oo waxbaa ka dhiman, sidaa darteed waxaad u baahantahay waxyaabo dheeraad ah.
Haddii aad rabtid in ninkaagu ku xiiseeyo oo aad soo jiidato, waa muhiim inaad ogtahay waxyaabaha aad kusoo jiidaneyso.
Hoos ka akhriso.
Weydii waxa uu jecelyahay
Qalad maahan in ninkaaga aad weydiiso waxa uu rabo marka ay noqoto muuqaalkaaga. Haween farabadan ayaa isku daya inay qiyaasaan waxa raggooda ay jecelyihiin, markii dhinacyo kala duwan laga eegana way qaldanyihiin.
Markaad ogtahay oo aad hubto waxa uu ninkaaga jecelyahay si dhab ah ayaad u ogaan doontaa waxa aad sameyneyso adigoo aanan ka laba labeynin. Haddii ay noqoto xirashada dharka qaarkood ama qaabka aad tintaada u qurxineyso. Fursadda ayaa uun ah inuu kula wadaago aragtiyada qaar.
Ka shaqeey kalsoonidaada
Ma qurxanaa kartid inaad isku kalsoonaatid maahane. Waxaan jiraan qaabab farabadan oo lagu helo kalsooni, sida xirashada dharka qaar oo qurxinaya jirkaaga.
Nin kasta wuu jecelyahay haweeney isku kalsoon, sidaa darteed tani waa wax aad u baahantahay inaad ka shaqeyso.
Dhoola cadeyn
Haddii dhoolla cadeyntaada ay qurxantahay waa inaadan ka baqin inaad dhoolla cadeyso. Fursadda ayaa ah in ninkaaga uu jecelyahay dholla cadeyntaada sidaa darteed waxbadan ka feker taas.
Taasi waxay muujineysaa inaad aad iskugu kalsoontahay.
Iscarfin, Barafuun
Runtii waa wax dhab ah oo cajiib ah waxa barafuunka fiican uu sameyn karo marka ay noqoto in ragga ay isha kula raacaan ama kaa helaan.
Sidaa darteed waad u baahantahay inaad barafuun isticmaashid oo aad iscarfiso
Barafuun wanaagsan oo aad u carfaya waa mid uu ka heli doono ninkaaga. Haweeney kasta waa inay isku carfisaa ninkeeda.
Aad dukaanka dharka
Haddii aad eegto dharkaaga isla markaana aadan ka helin waxaad jeceshahay, waa waqtigaad aadi lahayd dukaameysi.
Dhab ahantii dharka aad xirato waa kuwo kaalin weyn ka ciyaara quruxdaada, xaqiiji inaad soo iibsato dhar cajiib ah qurux badan oo aad xirato.
Raadi dhar qurxan gaar ahaan nooca soo saarayo quruxdaada.
Markaad feker iyo dadaal badan geliso dharkaaga waxaa kuu suurta galeysa inaad dareenkiisa soo jiidato oo uu isha kugu haayo.
Raadi kuwo cusub illaa aad ka hesho mid aad jeceshahay.
Muhiimad sii waxa uu jecelyahay
Waxaa laga yaabaa inaadan jeclaan wax kasta uu rabo, balse wali waa fikrad wnaaagsan inaad dadaal ku bixiso
Ogoow waxa uu jecelyahay oo isku day inaad adigana jeclaato. Inaad tusto inaad daneyneyso waxyaabaha uu jecelyahay ayaa kaa dhigeysa qof uu aad u jeclaado.
Caadiyan ragga waa kuwo jecel gaar ahaan marka haweenka ay tusaan inay rabaan waxa ay jecelyihiin.
