Guurarka ama xiriirada waa kuwo wajaha caqabado aanan dhammaad lahayn. Sida aad u xakameyso qabadahaas waa muhiim.
Waa waajib saran labada lamaane inay xaqiijiyaan waxyaabah u hirgalaya xiriirkooda ama guurkooda.
Qaladaad fudud oo ay lamaanuhu sameeyaan ayaa burburin kara guurka.
Waa kuwaan 3 su’aalood oo la is weydiiyo haddii aad shaki ka qabto guurkaaga.
- Labadiina midba kan kale maku kalsoonyahay?
Kalsoonida waxay kamid tahay mansabyada xiriirka adag. Xiriirada badankood waxay u burburaan kalsooni la’aan.
Waa wax wanaagsan inaad ku noolaato xiriir ama guur kalsooni ku dhisan, haddii aad dooneysid in jacaylkiina uu noqdo jira oo guuleysta..
- Maku qanacsantahay raaxada?
Raaxada waa mid kamid ah waxyaabaha  wiiqi kara ama xoojin kara guurka lamaanaha. Lamaanuhu waa inay xaqiijiyaan inay wada qaataan waqti raaxo oo jawi macaan.
Ha ogolaan in lamaannahaagu cidlo dareemo iyo inuu waayo raaxadaada. Raaxadu waa sirta farxadda xiriirka lamaanaha.
3.Ma jeceshahay inaad waqti wada qaadataan?
Waqtiga lamaanugu ay isla wada qaataan ayaa xalin kara qaar kamid ah dhibaatooyinka heysta xiriirka.
Xiriirka caafimaad qabka ah waa kan labada lamaane ay sameystaan waqti ay isla wada qaataan. Waa kuwo og inay u baahanyihiin inay wadajir ahaadaan.
© Aayaha
