Xikmado Jacayl oo aad u qiimo badan

1. Ninka ku jecel marnaba ma ilaawo sida aad muhiim iyo qaali ugu tahay.
2. Haweenka ma ahan kuwo dhib badan, waxay u baahanyihiin inay ogaadaan inaad jeceshahay.
3. Waankugu jeclahay waxaad tahay, nolosheyda ma dooneyso qofaan adiga ahayn.
4. Marnaba ha baryin jacaylkiisa waa inuu kugu siiyaa gacmo furan
5. Haddii uusan ku dareensiin qaayahaaga iyo quruxdaada ma ahan kan kugu haboon
6. Waxay u baahantahay ruux kuu jecel si kabadan sida aad u jeceshahay
7. Waxaad u qalantaa ruux aanan kaa bedelin sida aad tahay balse kugu jecel qaladaadkaaga
8. Haddii ay su’aalo ku weydiiso waxay ka dhigantahay inay ku daneyso haddii ay ku daneysana waxay ka dhigantahay inay ku jeceshahay
9. Qaab qaldan umaadan jeclaan balse waxaa jeclaatay qof qaldan
10. Markii aan jacaylka kuu qaaday adiga dhan Ayaan jacayl kuu qaaday si kasta oo aad tahayna waankugu jeclaaday.